SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Glukoza przed i po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    1kg Carbo kosztuje w granicach 20zł..i na długo wystarcza Carbo ma dobry smak i rozpuszczasz je w kilku set ml. wody przy czym glukoze musisz rozupiscic w ponad litrze wody jak dobrze pamietam. Ogolnie proponuje przed treningiem odpowiedni posiłek, a po treningu carbo + odpowiedni posiłek i bedzie ok. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 15921 Data: 2008-11-22 17:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch to mięsień jak każdy inny. Powinno go się trenować z progresją ciężaru, aby przełamać stagnację. Nie jestem zwolennikiem brzuszków, bo jedyna możliwość progresji, to zwiększenie objętości. Na początek wystarczy, ale nie na długo. Odcinek lędźwiowy Ciebie nie boli? Wiesz, że masę mięśni robi się w kuchni, a nie ćwiczeniami?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2016-04-23 22:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super oczy ;-P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez kiedys cos podobnego uzywalam szczegolnie jak bardzo ciezko cwiczylam na silowni i spedzalam mnostwo czasu na kompie.Ladnie korygowalo zaczerwienienia ale nie na dlugo.Wiec chemia nie dala w 100% rady w niedoskonalosciach genetycznych. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2004-01-11 11:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2006 moje fotki !!!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    ilosci sylikonow jakie byly na fibo jeszcze na dlugo zostana w mojej pamieci A tu Regina de Silva. Sory Regina jesli pomylilem nazwisko

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-29 22:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA

    Post
    Piłka Nożna

    skandaliczna decyzja skorumpowanego sędziego niesmak pozostanie na dlugo , sędzia zaprezentował najwieksze dno z możliwych , jedna szara postac pozbawia nas realnych szans na awans heh

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 23:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ja mam pytanie odnosnie depilacji bikini...jaka metoda jest najlepsza na oslabienie wloskow,coby moznabylo zaczac używac wosku do depilacji? bo jak do tej pory bol jest nieznosny przy woskowaniu,no i czesto dochodzi do rozlewu krwi...a kremy to naprawde nie stracza na dlugo...

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 17:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    szyję zostawił w domu moze nie ma superproporcji, ale przynajmniej zostanie zapamiętany na długo dzięki swojej masie

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 16:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosół z Lisa, vol. 2.

    Post
    Ladies SFD

    Gumka z reguły dość mocno ściska... Ale skoro dla Ciebie to znak o wodzie to ok. Ja obserwuję czy robią mi się ślady po skarpetkach - jak już zapuchnę to nawet po luźnych ściągaczach mam ślady... no tez jakby o to mi chodzilo, luzny ucisk po skarpetkach czy gumce zostawia na dlugo wyzlobienie. Niektorym pewnie puchnie stopa i nie mieszcza sie do [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2013-09-04 09:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --- CREATESTON MASSIV ---

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    napewno starczy Ci na dlugo ale czy osiagniesz efekt to nie wiem spojrz jak malo dostarczysz wartosci odzywczych spozywajac polowe tego czy nawet jeszcze mniej, wiec nie wiem czy duze opakowanie by nie bylo lepsze, tym bardziej jak chcesz ja pic po treningu wiec przydaloby sie dostarczyc normalna porcje (przyda sie spora ilosc wegli po takim [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2010-03-30 13:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gracie Barra Polska

    Post
    Sztuki Walki

    nie, nie mogę. bo nie pamiętam, kogo dotyczyło. to była luźna uwaga, zasłyszana na jakichś zawodach judo, na długo zanim zacząłem ćwiczyć bjj. dlatego napisałem: słyszałem być może to jest plotka, ale jak widać, nie powstała bez przyczyny.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2007-03-16 10:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie brzucha i zbudowanie masy mięśniowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie musisz tyle wydawać. ryż, jest tani, oliwa z oliwek za 12 zł starczy Ci na długo Warzywa też, białko jest droższe ale jego masz stałą ilość w diecie i to tylko na masie max. 2 g na kg przy Twoim stażu Jedyne co jest względnie drogie to orzechy i ryby, ale ich nie musisz jeść

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2014-08-28 10:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przedstawicielem, później wkręcam innych i tak dalej, a od tego oczywiście procenty. Nie uwierzyłem w tą firmę i ich produkty i chyba dobrze, bo jak widać zniknęła na długo. Preparaty te w większości są ponoć dla osób zdrowych. Oczyszczają organizm, wzmacniają go itp. Dla mnie lipa. Przez pewnien czas brałem nawet ten detox. Ja wydałbym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2004-01-21 23:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mija, dieta 1000 kcal bedzie zbyt uboga w kalorie jezeli zamierzasz cwiczyc. Moze schudniesz ale nie na dlugo no i spalisz miesnie wraz z tluszczem.

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-16 21:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1 Final 8 2010 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    a Schilt to nie legenda? Aerts byl legenda na dlugo, zanim Schilt sie w ogole w K-1 pojawił Gdybanie o swiezym Sakim mnie smieszy. A gdyby mozna bylo kolano an glowe naciagac, to najswiezszy w swoim zyciu Saki by musialbyc reanimowany. Takze, gdyby babcia miala wąsy. Aliemu mimo, iz ta zasada nie sprzyjała, to i tak przejechal jak po maśle cały [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 10:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpoczynku, zapewniając w tym okresie stałą, regeneracyjną podaż aminokwasów. Pro Long Protein™ będzie doskonałym źródłem protein w okresie po treningowym, na długo gwarantując niesłabnącą podaż aminokwasów, niezbędnych do regeneracji uszkodzonych w trakcie intensywnego treningu mięśni. Synergizm działania dwóch, wysokiej jakości, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9715 Data: 2010-07-30 11:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan Act moglby ktos sprawdzic?

    Post
    Trening w domu

    Byłem chory (troche przeziebiony) i nie wykonałem srodowego treningu. Mysle ze chyba dzis tego piatkowego tez nie bede robil. Najwyzej od niedzieli jak sie bede juz dobrze czuł. Ogolnie jestem wkurzony ze juz na poczatku musze przerywać:/ Drązek kupie na bank bo wyciag gorny atlasu i tak mi na dlugo nie starczy ( waga stosu 45kg i nie mozna [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2009-09-25 16:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam stosuje od dłuzszego czasu ten produkt , działanie odczuwalme bardzo dobre , starcza na dlugo i jest moim zdaniem bardzo tanie ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7449 Data: 2014-11-15 21:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 16 Warsaw Reloaded

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] niż Gniadek w rankingach polskiego MMA wagi półśredniej, również ma na koncie dwa występy w organizacji Fight Exclusive Night, w których rozprawił się z przeciwnikami na długo przed kończącym walkę gongiem. W 2015 roku na wakacyjnej gali FEN 8 Summer Edition prawym sierpowym znokautował Artura Piotrowskiego, a na ubiegłorocznej gali FEN 11 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 8006 Data: 2017-01-29 22:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma to jak bóle fantomowe Michał nie przesadzaj....chyba sobie trochę wkręcasz ten ból. Ja wiem, że bolesne kontuzje na długo zostają w pamięci i potem człowiek stara się "oszczędzać" kontuzjowane miejsce ale trzeba z tym walczyć i nie wkręcać

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2009-05-28 20:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja za ok 300zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre produkty tyle tylko, że 500g dekstrozy na długo Ci nie wystarczy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2005-04-11 19:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)